در قسمت چهارم پادکست یوگین معرفی فدراسیون آسیایی یوگا، عضلات اسکلتی به زبان ساده، سلامت و بیماری در سبک زندگی و تازه‌های یوگا را می‌شنوید.
پادکست یوگین را از کست باکس و سایر پلتفرم‌های پادکست بشنوید، سابسکرایب کنید و نظرات و پیشنهاداتتون رو با ما به اشتراک بزارید. برای حمایت از ما پادکست یوگین رو به دوستانتون معرفی کنید.
جهت مشاهده منابع به ادامه مطلب بروید.
آدرس سایت یوگین: http://yogin.ir
آدرس سایت فدراسیون آسیایی یوگا: https://asianyogafederation.com
منابع اصلی استفاده شده در این پادکست به شرح زیر هست:
رابرگز، ر. آ.، کتائیان، ا. ج. (۲۰۰۳). اصول بنیادی فیزیولوژی ورزشی (۱) ویراست ۲. گائینی، ع.، دبیدی روشن، و. (۱۳۹۳) انتشارات سمت.
صادقی، ح.، موسوی، س. خ.، نبوی نیک، ح. (۱۳۹۲). راهنمای آزمایشگاه بیومکانیک ورزشی. انتشارات حتمی.
کرامر، و. ج.، فلک، ا.ج.، آردسچنز، م. (۲۰۱۲). فیزیولوژی ورزشی تلفیق نظر و عمل (۱). دریانوش، ف.، گائینی، ع. ... [و دیگران]. (۱۳۹۴). انتشارات حتمی.
Hamill, J., Knutzen, K. M., & Derrick, T. R. D. (2015). Biomechanical basis of human movement. Lippincott Williams & Wilkins.
Kelley, K. K., Giannico, K., Lesnett, G., & Romano, A. (2019). A comparison of EMG output of four lower extremity muscles during selected yoga postures. Journal of bodywork and Movement Therapies, 23(2), 329-333.
Lehecka, B. J., Stoffregen, S., May, A., Thomas, J., Mettling, A., Hoover, J., ... & Hakansson, N. A. (2021). Gluteal Muscle Activation During Common Yoga Poses. International Journal of Sports Physical Therapy, 16(3), 662.
Liu, W., Li, J., Zhou, X., Chen, N., Ouyang, H., Xu, Z., & Zhu, Y. (2021). Dynamic evaluation of the contractile function of lumbodorsal muscles during locust pose in yoga by real-time ultrasound. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 13(1), 1-10.
موسیقی استفاده شده در پادکست و قابل دانلود از سایت Pixabay.com:
idea
out-of-time
sadness-in-roads-to-nowhere
winning-elevation